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Der Systematiker-Podcast

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  • #43 – Produktivitätshacks mit Robert Gladitz

    Hallo und herzlich willkommen beim Systematiker-Podcast. Robert Gladitz ist einer der produktivsten Menschen, die ich kenne. Und heute rede ich mit ihm im Podcast unter anderem darüber

    • Wie groß du eigentlich deine Ziele setzen solltest
    • Wie du es schaffst, tagtäglich in die Umsetzung zu kommen
    • Welche Gewohnheiten Robs Leben nachhaltig zum Positiven verändert haben  

    Ich wünsche dir einen wunderbaren Tag und danke, dass du da bist!

    Deine Lisa

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    #42 – 3 Tools, um wieder mehr in deine innere Ruhe zu kommen

    Hallo und herzlich willkommen beim Systematiker-Podcast. Weihnachtszeit – Wenn sie für dich auch so stressig ist wie für viele andere, dann hör am Besten mal in die heutige Folge rein. Da erfährst du nämlich

    • Wie ich meinen Morgen gestalte, um voller Ruhe und Fokus in den Tag zu starten
    • Welcher Trick dir hilft, tatsächlich deine Gedanken aufzuschreiben
    • Welche Technik dir hilft, dich auch in der stressigsten Situation runter zu bringen

    Ich wünsche dir einen wunderbaren Tag und danke, dass du da bist!

    Deine Lisa

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    • Folge 8: Mein (steiniger) Weg zur Systematikerin
    • Meine Story in Bilder
    • Veränderung von Meditation auf das Gehirn – Mehr Infos gibts hier, hier und hier
    • Folge 20: Zum Thema Morgenroutine
    • MeditationsApp Headspace

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    #41 – Warum Visualisierung allein nicht funktioniert, um deine Ziele zu erreichen und, was du stattdessen machen musst

    Hallo und herzlich willkommen beim Systematiker-Podcast. Du visualisierst jeden Tag dein Ziel, aber irgendwie kommst du ihm keinen Schritt näher? Warum, erfährst du in der heutigen Folge, in der du unter anderem erfährst

    • Wieso Visualisierung dich niemals an deine Ziele bringen wird
    • Warum es sogar schädlich sein kann, wenn du deine Ziele visualisierst
    • Welche 3 Schritte du tatsächlich gehen musst, um deine Ziele zu erreichen

    Ich wünsche dir einen wunderbaren Tag und danke, dass du da bist!

    Deine Lisa

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    • 60 % Rabatt im Rahmen des Black Friday
    • Folge 20: Zum Thema Morgenroutine
    • Infos über die angegebene Studie unter den FN 16, 17, 18
    • Folge 1: SMARTe Ziele setzen

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    #40 – Diese Gewohnheiten werden dein Leben verändern!

    Hallo und herzlich willkommen beim Systematiker-Podcast. Es gibt einige Gewohnheiten, die mein Leben auf den Kopf gestellt haben. Heute verrate ich dir 5 weitere davon und du erfährst unter anderem 

    • Was ein turtle step ist und wieso er für die Erreichung deiner Ziele so wichtig ist
    • Wie du es endlich schaffst, abends direkt einzuschlafen
    • Welche Gewohnheit dein Leben um 180 Grad verändern wird

    Ich wünsche dir einen wunderbaren Tag und danke, dass du da bist!

    Deine Lisa

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    • Folge 3: Warum gute Gewohnheiten dein Leben verändern
    • Folge 4: So etablierst du am besten neue Gewohnheiten
    • Folge 39: 5 einfache Gewohnheiten, die garantiert dein Leben verändern werden
    • Folge 11: Wie du langfristig dein Verhalten änderst
    • Folge 21: 3 unabdingbare Punkte für mehr Fokus in deinem Leben
    • Folge 5: 5 Strategien für mehr System in deinem Leben
    • Mein selbstgestalteter Kalender
    • Folge 13: Geh in deine Angst – Wie kleine Mutmomente alles verändern können
    • Folge 14: 7 unschlagbare Tipps, um mutiger zu werden

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    #39 – 5 einfache Gewohnheiten, die garantiert dein Leben verändern

    Hallo und herzlich willkommen beim Systematiker-Podcast. Es gibt einige Gewohnheiten, die mein Leben auf den Kopf gestellt haben. Heute verrate ich dir 5 davon und du erfährst unter anderem 

    • Warum du an deinen Gewohnheiten arbeiten muss, wenn du dein Leben verändern verändern willst
    • Was eigentlich kleine Erfolge des Tages sind
    • Was dein Selbstvertrauen mit deinem Wecker zu tun hat

    Ich wünsche dir einen wunderbaren Tag und danke, dass du da bist!

    Deine Lisa

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    • Folge 3: Warum gute Gewohnheiten dein Leben verändern
    • Folge 4: So etablierst du am besten neue Gewohnheiten
    • Folge 36: So schaffst du es endlich, früher aufzustehen
    • Folge 30: Wie du langfristig deine Morgenroutine etablierst
    • Folge 10: Einfache Übungen für mehr Willenskraft

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