Hallo und herzlich willkommen beim Systematiker-Podcasts.
In dieser Folge geht es um das Thema Willenskraft. Die ist nicht nur wichtig, wenn du neue Gewohnheiten etablieren willst, sondern auch, wenn du mal etwas erledigen sollst, auf das du so gar keine Lust hast. Wenn du eine stärkere Willenskraft hast, fallen dir diese unangenehmen Dinge viel leichter. Heute
erfährst du deswegen unter anderem:
- Weshalb Willenskraft essentiell für deinen Erfolg ist
- Worin der Unterschied zwischen Motivation und Willenskraft besteht
- Mit welchen einfachen Übungen du langfristig deine Willenskraft
steigern kannst
Ich wünsche dir einen wunderbaren Tag und danke, dass du da
bist!
Deine Lisa
Shownotes
- Du findest mich übrigens auch auf www.lisaschroeter.de oder bei Instagram unter lisaschroeter.official.
- Folgen über Gewohnheiten: Folge #3 und Folge #4
- Studie zur Selbstkontrolle
- Frühaufsteher werden
- Mel Robbins: Five second rule